Gud vad veckorna går fort och idag har de vart en lugn och mysig dag tills nu på kvällen då jag kört ett pass med sussane ! Hon gör så himla bra pass och jag blir bara mer och mer pepp för att fortsätta träna ! Men igår insåg jag att jag måste lägga in 1-2 vilo dagar i veckan då kroppen sa ifrån. Orkade knappt vända mig i sängen och då blev jag rädd. Min vecka brukar se ut så här med träningen : måndag Pw med syskonbarnen på 5-7km och ett pass med sussane på kvällen då de är mkt intervaller och styrka ! Tisdag : biceps och rygg på gymmet pw med wilda på 5km och cykling eller springning på kvällen . Onsdag : triceps och axlar och ett pass med sussane på kvällen och en Pw på ca 5km med wilda . Torsdag ben på gymmet och en Pw på 5-7km . Fredag: springning eller cykling och en pw på 5-7km . Lördag springning eller cykling och en pw på 8-10km och söndagen lika förutom att jag kör gym också ! Detta är för tok mkt även fast jag har energin och orken med barnen också. Men min kropp säger ifrån så på söndagar blir mina vilodagar och lördag blir också en vilo dag förutom promenad :) . Nu ligger jag på soffan och väntar på att älsklingen ska komma hem så jag kan åka till affären och handla frozen yoghurt till oss <3 sen blir de tv mys innan läggdags <3

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Efter all den träning jag har lagt ner under 1 år har jag nu fått betala priset för. Jag är nu övertränad och mina symptomer är lätt irriterad, ständigt trött, sjukt omotiverad vissa dagar, alldeles för hög vilopuls och alldeles för låg puls när jag ...

Vi har haft en kanon helg i Sundsvall som i fredags började med shopping och sedan åkte vi till badhuset och busa innan tacos och mys framför tv:n med barnens kusiner ...

Herregud vad dagarna går fort ! Jag har skaffat mig en blogg som jag skriver om min kost och träning. Har därför glömt bort Denna lite. . Men nu är jag här och tänkte skriva att allt rullar på i hastig fart ! Idag är de måndag den 1 februari .. janu...

Idag har jag haft jätte mycket egen tid. Vi myste med en god frukost här hemma tillsammans, sedan åkte jag och tilda och handla innan de blev ett tränings pass för mig och morsan. Efter det åt jag mellis tillsammans med jonatan och tilda som hade gr...

Blev en mysig morgon hos mamma och pappa innan jag körde Tilda till dagis ...